Dietetyczne ciasteczka owsiane z miodem

Kategoria: Desery i ciasta

Płatki owsiane polecane są osobom mającym problemy z układem pokarmowym. Skutecznie likwidują głód zapewniając uczucie sytości na wiele godzin. Dlatego - zamiast tradycyjnych słodyczy - proponuję ciasteczka owsiane z miodem. Składniki 4 szklanki płatków owsianych (ok. 400 g)1/2 kostki masła (125 g)1/2 szklanki miodu2 jajka kurze (lub 8 przepiórczych)1/2 szklanki mąki ...1386 »

Dietetyczne ciasteczka owsiane czekoladowe

Kategoria: Desery i ciasta

Płatki owsiane zawierają bardzo wiele witamin. Wykorzystajmy te cenne właściwości w codziennej diecie, w formie zdrowej, słodkiej przekąski. Pamiętajmy jednak, iż każdy organizm jest inny i różnie może zareagować na składniki użyte do wypieku. Składniki szklanka płatków owsianych1/2 kostki masła (125 g)jajko kurze (lub 4 przepiórcze)tabliczka gorzkiej czekolady (ok. 100 g)1/2 ...1386 »

Jak przeprowadzić głodówkę

Kategoria: Diety

Okresowe głodówki pozwalają oczyścić organizm z toksyn, a prowadzone przez dłuższy okres czasu pomagają pozbyć się wielu dolegliwości, a nawet schorzeń, z którymi się borykamy. Jednak, aby przyniosły pożądany efekt należy przestrzegać kilku zasad.Przed głodówką Decyzja o podjęciu głodówki powinna być przemyślana. Musisz wstępnie określić, ile czasu jesteś gotowy na nią ...1386 »

Jak dobrać dietę do grupy krwi

Kategoria: Diety

Kiedy podejmujemy decyzję o przejściu na dietę, często sięgamy po rady osób, którym udało się pozbyć nadwagi. Jednak nie zawsze metoda odchudzania odpowiednia dla koleżanki czy kolegi będzie efektywna dla nas. Wynika to z indywidualnych predyspozycji każdego człowieka, zarówno psychicznych, jak i fizycznych. Jednym z czynników takiego stanu rzeczy jest ...1386 »

Czekoladowe brownies z twarożkiem i wanilią

Kategoria: Desery i ciasta

A teraz coś do przekąszenia na słodko. Te pyszne kostki wilgotnego, czekoladowego ciasta o waniliowym aromacie sprawdzą się tak na wytwornym przyjęciu, niezobowiązującej imprezie z jedzeniem w formie bufetu, na pikniku, jak i na wieczorze meczowym. Zauważcie, że w przepisie jest cukier z trzciny cukrowej – najlepiej, jeśli użyjecie tego ...1386 »

Jakie są odmiany wegetarianizmu

Kategoria: Diety

Główną zasadą wegetarianizmu jest całkowity zakaz spożywania mięsa, ryb oraz produktów odzwierzęcych typu żelatyna czy tłuszcze zwierzęce. Dzieli się on na kilka odmian, niektóre z nich wykluczają również jedzenie jajek lub nabiału. Laktowegetarianizm, laktoowowegetarianizm i owowegetarianizm Pierwsza metoda żywienia oprócz mięsa oraz ryb wyklucza jedzenie jaj, ale dopuszczalne jest w niej ...1386 »

Co można jeść po godzinie 18.00

Kategoria: Diety

Będąc na diecie nieraz zapewne walczyłeś ze sobą, aby ostatni posiłek zjeść najpóźniej o godzinie 18.00 i później nie sięgać już do lodówki. Zdarzają się jednak dni, kiedy potrzebujesz coś przekąsić. Stosując się do kilku prostych wskazówek, możesz spokojnie zjeść coś wieczorem. Węglowodany Po godzinie 18-stej nie powinieneś sięgać po produkty ...1386 »

Gołąbki inaczej

Kategoria: Mięsa

Gołąbki! Z tym daniem kojarzy nam się przygotowywanie liści kapusty: parzenie, hartowanie. Sama nie lubię tego robić, szkoda czasu. Czy można tego uniknąć? Oto przykład szybkiego i niekłopotliwego dania „kotleciki ala gołąbki”. Zapewniam, że kapusta jako królowa tego dania spełni swoje zadanie.Składniki50 dag mielonego mięsa50 dag białej kapustyćwierć szklanki mąki ...1386 »

Kurczak o pomidorowej nucie z kaparami

Kategoria: Mięsa

Mięso kurczaka jest lubiane, a co ważniejsze – zdrowe. Pomysłów na jego smaczne przyrządzenie znam wiele. Każdy z nich wnosi coś nowego. Kurczak o pomidorowej nucie to ostatnio wypróbowany przeze mnie sposób. Wart zachodu, a pokusić powinni się nawet Ci, którzy są pod reżimem drastycznych diet.Składnikikurczak (ok.1,2kg)3 ząbki czosnku4 gałązki ...1386 »

Gulasz z fasolką szparagową

Kategoria: Mięsa

Wyjątkowy obiad. Nie ważne, że kaloryczny, ale o niezapomnianym smaku, takim, który wspomina się latami. Tymianek, który świetnie komponuje się z roślinami strączkowymi i wołowiną dopełni smaku, a żołądek pobudzi do trawienia. Odwagi! Tym bardziej, gdy rozpoczął się sezon fasolowy.Składniki marchew2 cebule500 g wołowinyłyżka mąki4 łyżki olejupo szklance jasnego piwa i ...1386 »

Patison z piekarnika

Kategoria: Warzywa

Nie jest to tradycyjna zapiekanka warstwowa. To po prostu zdrowe warzywo – patison. Zapieczony w całości zachowuje smak i aromat. Swoim kształtem zaś i rumianym wyglądem zachęca do natychmiastowego zjedzenia. Zabierzmy zatem dwa patisony z targu i wypróbujmy ten prosty przepis.Składniki2 patisony (po 50 dag)szklanka wywaru z warzyw lub rosołu3 ...1386 »

Starożytny przepis na bruschettę z pieczarkami i sosem winegret

Kategoria: Przekąski

Zgłębiając tajniki kuchni Antycznego Rzymu, odkryłam rewelacyjny przepis na wspaniałą pieczarkową salsę, którą można zjeść zarówno na wierzchu pieczywa (właśnie w formie włoskiej bruschetty), jak i jako dodatek do ziemniaków, makaronu czy ryżu. Ojcem tej receptury jest słynny Apicjusz, jeden z pierwszych autorów książek kulinarnych. „De Re Culinaria” to łacińskie ...1386 »

Array ( [page] => 31 [indexId] => 1386 )
Array ( [page] => 31 [indexId] => 1386 )