Laboratoryjne badania wątroby – jakie badania wykonać w ramach profilaktyki zdrowia wątroby?

Kategoria: Badania

Jednym z kluczowych elementów profilaktyki zdrowia jest regularne wykonywania badań laboratoryjnych. Powinny one obejmować ocenę pracy najważniejszych narządów, do których zalicza się m.in. wątroba. Podpowiadamy, jakie laboratoryjne badania wątroby warto wykonywać regularnie, aby mieć pod kontrolą pracę tego narządu.Dlaczego laboratoryjne badania wątroby są ważne?Wątroba pełni w organizmie człowieka wiele bardzo ...1421 »

Uwierz w siebie! 6 kroków do wiary we własne możliwości i poczucie się ważnym

Kategoria: Zdrowie psychiczne

Ogarnia Cię czasem przygnębienie związane z przekonaniem, że właściwie nie jesteś wartościowym człowiekiem? Myślisz, że są mądrzejsi, bardziej zaradni, ładniejsi, „wygadani” i pewni siebie? A może masz do siebie żal, że czegoś w życiu nie zmieniasz, że nie próbujesz? Wszystko to ma związek z zaniżoną wiarą w siebie. Poznaj przyczyny ...1421 »

Jajko (wielkanocne) dla cukrzyka – dobre czy złe

Kategoria: Choroby i dolegliwości

Jajo kurze już dawno odzyskało swoje dobre imię. Wcale nie podnosi poziomu cholesterolu we krwi. Jest zdrowe. Zasadniczo zawiera wszystkie substancje odżywcze, których człowiek potrzebuje, by przeżyć.Jajo kurze pokrywa 20% twojego dziennego zapotrzebowania na witaminę A i 10% dziennego zapotrzebowania na witaminy D i E. Nie powoduje wzrostu poziomu cukru ...1421 »

Czy Polakom grozi Karoshi?

Kategoria: Zdrowie psychiczne

Z raportu CBOS wynika, że rzeczywisty problem uzależnienia od pracy dotyka aż 9,1% Polaków. Najbardziej zagrożeni są ludzie między 25. a 34. rokiem życia (11,6%) oraz osoby prowadzące własną działalność gospodarczą (16,9%). Jak rozpoznawać pracoholizm? W jaki sposób z nim walczyć? Co oznacza japoński termin „karoshi”?Karoshi to japoński termin, który ...1421 »

Przeciążenie fizyczne i psychiczne - nie ignoruj pierwszych sygnałów

Kategoria: Zdrowie psychiczne

Ignorowanie sygnałów wysyłanych przez nasze ciało, to jeden z elementów sprzyjających utrwalaniu postawy lękowej. Korzystajmy z wbudowanego system ostrzegawczego, który reaguje na wszelkie przejawy autodestrukcji: silny stres, czy nadmierną eksploatację fizyczną i psychiczną prowadzącą do niepożądanych skutków.Kiedy traktujemy siebie z należytą troską, co możliwe jest pod warunkiem akceptowania własnej osoby ...1421 »

Mrowienie i brak czucia – co się za tym kryje i jak sobie z tym poradzić

Kategoria: Choroby i dolegliwości

Zakłócenia w postrzeganiu bodźców takich jak dotyk czy ból mogą stać się bardzo nieprzyjemne. Ich przyczyny, podobnie jak mrowienie i braku czucia są dokuczliwym problemem, a ich leczenie nie zawsze jest łatwe.Zaburzenia sensoryczne, zwane również zaburzeniami czucia można podzielić na dwie grupy – zaburzenia związane z brakiem czucia oraz zaburzenia, ...1421 »

Chcę zrealizować postanowienia noworoczne - metoda 6 kroków motywacyjnych

Kategoria: Domowe sposoby leczenia

Postanowienia noworoczne: żegnajcie papierosy, pora wskoczyć w buty do ćwiczeń”, koniec z fałdkami tłuszczu. W wirze szalonej nocy sylwestrowej chętnie podejmujemy postanowienia na nowy rok, jednak często zapominamy o nich bardzo szybko. Moja rada? Radzę wyznaczyć sobie konkretne cele realne do osiągnięcia. Jeśli zastosujesz moje 6 kroków motywacyjnych, z pewnością ...1421 »

Usprawniamy stawy rąk - 4 proste ćwiczenia

Kategoria: Choroby kości i stawów

Choroby reumatyczne wymagają od chorych systematycznego usprawniania stawów. Bez ćwiczeń mięśnie słabną, powstają przykurcze, nasila się ból. Aby tego uniknąć, trzeba ćwiczyć. Proponujemy cztery proste ćwiczenia, które można wykonywać w każdym miejscu i o każdej porze. Warto ćwiczyć, bo to daje samodzielność w codziennym życiu.Ćwiczenie 1 - Na zdolność zginania ...1421 »

Wybierz swój styl - zalety pływania

Kategoria: Choroby kości i stawów

Pływanie korzystnie wpływa na układ krwionośny, ponieważ w pozycji leżącej potrzebuje on mniej siły na pompowanie krwi do serca. Regularne pływanie zwiększa pojemność serca, obniża tętno spoczynkowe oraz ciśnienie krwi. Pływanie pomaga też w utrzymaniu zgrabnej sylwetki i pozbyciu się nadmiaru kilogramów. Ruch w wodzie sprzyja elastyczności mięśni i więzadeł, ...1421 »

Scyntygrafia kości - badanie zmian nowotworowych kości

Kategoria: Choroby kości i stawów

Scyntygrafię kości wykonuje się na zlecenie lekarza. W większości przypadków sięga się po nie, szukając zmian nowotworowych pierwotnych lub przerzutowych do kości. Jednak nie tylko. Lekarze wykorzystują scyntygrafię także, gdy np. ból jest głęboko umiejscowiony, a na zdjęciu RTG nie widać zmian, gdy trudno jest podjąć decyzję co do miejsca ...1421 »

Zadbaj o szyjny odcinek kręgosłupa

Kategoria: Choroby kości i stawów

Kręgosłup składa się z rozdzielonych dyskami 33 lub 34 kręgów, ustawionych jeden na drugim. Podzielono go umownie na 4 odcinki. Najwyżej położony, szyjny, składa się z siedmiu kręgów. I to właśnie on sprawia nam sporo kłopotów, bo szkodzą mu m.in. stres, praca i spanie w niewłaściwej pozycji czy postępujące zmiany ...1421 »

Rehabilitacja w domu pacjenta

Kategoria: Rehabilitacja

W warunkach domowych mogą być leczeni i korzystać z zabiegów fizjoterapeutycznych pacjenci, którzy z przyczyn zdrowotnych nie mogą sami dotrzeć do przychodni. Skierowanie może wystawić lekarz ubezpieczenia zdrowotnego – specjalista w dziedzinie: rehabilitacji medycznej, balneologii i medycyny fizykalnej, reumatologii, neurologii, ortopedii i traumatologii oraz lekarz rodzinny.Z rehabilitacji w domu pacjenta ...1421 »

Array ( [indexId] => 1421 )
Array ( [indexId] => 1421 )