Jak powinna wyglądać dieta 40-latki

Kategoria: Diety

Wraz z przekroczeniem 40. roku życia przychodzi nam zmierzyć się z obniżającym się stężeniem hormonów, a co za tym idzie wolniejszą przemianą materii i szybszym odkładaniem się tkanki tłuszczowej. Aby w pełni cieszyć się dobrym zdrowiem i zapobiec przybieraniu na wadze warto wprowadzić kilka zmian żywieniowych w swojej codziennej diecie. ...1386 »

Jak wygląda dieta dla figury typu klepsydra

Kategoria: Diety

W latach 50. i 60. XX wieku sylwetka Marilyn Monroe uważana była za idealną. Legendarna aktorka posiadała figurę typu klepsydra, która powszechnie uważana jest za symbol kobiecości. Jednak panie o proporcjonalnych kształtach powinny zadbać również o właściwą dietę. Figura klepsydry Kobieta klepsydra posiada symetryczną sylwetkę. Charakterystyczne są dla niej ...1386 »

Jakie są założenia diety pszennej

Kategoria: Diety

Zalety pszenicy poznano niemal 10 tysięcy lat temu w Azji. Wierzono, że ma ona moc zapewniania dobrobytu i pomyślności. Współcześnie docenia się jej właściwości oczyszczające organizm i wzmacniające pracę wątroby. Stanowi ona również podstawę specjalnej diety. Właściwości pszenicy Pszenica to jeden z najpopularniejszych gatunków zbóż uprawianych przez Polaków. Najczęściej wykorzystuje się ...1386 »

Jakie są założenia diety jajecznej

Kategoria: Diety

Najbardziej popularne i powszechnie używane jest jajo kurze. Jednak coraz chętniej sięgamy po te pochodzące od gęsi, kaczek, przepiórek, a nawet strusi. Jeśli lubisz jajka, a przy okazji szukasz sposobu na szybkie pozbycie się kilku zbędnych kilogramów, powinnaś wypróbować dietę jajeczną.Wartości odżywcze jajek W jajku składającym się z białka oraz żółtka, ...1386 »

Jak wygląda dieta selerowa

Kategoria: Diety

Nać selera w starożytnym Egipcie, Rzymie oraz Grecji stanowiła element dekoracyjny. Wieniec z selera nakładano na głowy zwycięzców igrzysk nemejskich. Współcześnie seler wykorzystywany jest w dietetyce. Zalety selera Seler dostarcza nawet 150 miligramów witaminy C w 100 gramach, co jest dawką prawie dwukrotnie większą niż w przypadku cytryny, która na 100 ...1386 »

Dieta dla figury typu gruszka

Kategoria: Diety

Dodatkowe kilogramy najszybciej pojawiają się u Ciebie w biodrach i udach podczas, gdy górne partie ciała niemal nie tyją? To tendencja charakterystyczna dla figury typu gruszka. Ograniczając spożycie tłuszczów, a wzbogacając dietę o warzywa i owoce oraz wspomagając się regularną aktywnością fizyczną możesz osiągnąć szczupłą sylwetkę.Figura typu gruszka Kobiety posiadające figurę ...1386 »

Dieta dobrych kalorii

Kategoria: Diety

Ograniczenie liczby kalorii nie zawsze przekłada się na osiągnięcie szczupłej sylwetki. Stosując dietę dobrych kalorii, która opiera się na podziale na dobre i złe kalorie można schudnąć bez głodzenia się czy męczących ćwiczeń.Dobre kalorie i złe kalorie Doktor Philip Lipetz twierdzi, że niektóre produkty, choć zawierają takie same ilości kalorii, to ...1386 »

Dieta przy reumatoidalnym zapaleniu stawów

Kategoria: Diety

Borykasz się z problemem sztywnienia stawów, któremu towarzyszy silny ból, opuchlizna i problemy z poruszaniem się. Dolegliwości te mogą oznaczać pierwsze objawy reumatoidalnego zapalenia stawów. Ulgę może Ci przynieść odpowiednia dieta. Reumatoidalne zapalenie stawów Reumatoidalne zapalenie stawów w skrócie RZS, zamiennie określane jako gościec jest jednym ze przewlekłych schorzeń zaliczanych do ...1386 »

Jak komponować posiłki na diecie Dash

Kategoria: Diety

Zbyt duża ilość soli w codziennym menu w znacznym stopniu przyczynia się do problemów z wysokim ciśnieniem krwi. Komponując posiłki zgodnie z zaleceniami diety Dash nie tylko obniżysz poziom ciśnienia, ale także ochronisz organizm przed osteoporozą, cukrzycą czy chorobami serca. Tajemnica diety Dash Nazwa diety zaczerpnięta została z amerykańskiego programu „Dietary ...1386 »

Dieta orzechowa

Kategoria: Diety

Osoby odchudzające się zwykle unikają jedzenia orzechów ze względu na ich wysoką kaloryczność i zawartość sporych ilości tłuszczów. Jednak oparcie diety na orzechach wbrew powszechnemu przekonaniu może pomóc w chudnięciu, a także przyniesie wiele korzyści zdrowotnych.Zalety orzechów Włoskie, arachidowe, laskowe, brazylijskie, nerkowca, pistacje, pinia i wiele innych. Niezależnie od odmiany orzechy ...1386 »

Dieta kosmonautów

Kategoria: Diety

Borykasz się z problemem odkładającej się w organizmie wody i nadmiarem nagromadzonych w nim toksyn? Ponadto chciałabyś w krótkim czasie schudnąć nawet 3 kg? Stosując się do założeń diety kosmonautów możesz osiągnąć wszystkie te rzeczy równocześnie. Kosmonauci udając się na wyprawę w kosmos nieraz muszą szybko pozbyć się nadmiaru zbędnych kilogramów. ...1386 »

Kiedy warto stosować CLA

Kategoria: Diety

Walcząc z nadmiarem tkanki tłuszczowej, często posiłkujemy się preparatami zawierającymi sprzężony kwas linolowy. Jednak, aby stosowanie CLA przyniosło pożądane efekty należy wspomóc jego przyjmowanie regularną aktywnością fizyczną. Czym jest CLA CLA to skrót od angielskiej nazwy Conjugated Linoleic Acid, czyli sprzężonego kwasu linolowego. W naturalnej postaci występuje on w pokarmach pochodzenia ...1386 »

Array ( [page] => 55 [indexId] => 1386 )
Array ( [page] => 55 [indexId] => 1386 )