Dieta bezglutenowa - na jakie produkty uważać

Kategoria: Diety

Dieta bezglutenowa to prawdziwe wyzwanie pod kątem doboru produktów. Jako że na celiakię choruje 1% społeczeństwa, na rynku można znaleźć bezglutenowe chleby, makarony, mąki czy słodycze (najczęściej w astronomicznych cenach), ale świadomość istoty choroby nie jest udziałem ani większości społeczeństwa, ani tym bardziej producentów. Które produkty zawierają gluten?Osoba na diecie ...1388 »

Jak przygotować masło klarowane - ghee

Kategoria: Diety

Metodę klarowania masła wynaleziono w Indiach ponad 4 tysiące lat temu. Masło ghee jest uznawane za najdoskonalszy tłuszcz na świecie. Nie podnosi poziomu cholesterolu we krwi, jest bogate w antyoksydanty, wzmacnia system odpornościowy. Można je przechowywać nawet przez kilka miesięcy, gdyż nie zawiera substancji powodujących jełczenie.Jakie masło wybrać :  Należy wybrać ...1388 »

Jak przeprowadzić głodówkę

Kategoria: Diety

Okresowe głodówki pozwalają oczyścić organizm z toksyn, a prowadzone przez dłuższy okres czasu pomagają pozbyć się wielu dolegliwości, a nawet schorzeń, z którymi się borykamy. Jednak, aby przyniosły pożądany efekt należy przestrzegać kilku zasad.Przed głodówką Decyzja o podjęciu głodówki powinna być przemyślana. Musisz wstępnie określić, ile czasu jesteś gotowy na nią ...1388 »

Jak dobrać dietę do grupy krwi

Kategoria: Diety

Kiedy podejmujemy decyzję o przejściu na dietę, często sięgamy po rady osób, którym udało się pozbyć nadwagi. Jednak nie zawsze metoda odchudzania odpowiednia dla koleżanki czy kolegi będzie efektywna dla nas. Wynika to z indywidualnych predyspozycji każdego człowieka, zarówno psychicznych, jak i fizycznych. Jednym z czynników takiego stanu rzeczy jest ...1388 »

Jakie są odmiany wegetarianizmu

Kategoria: Diety

Główną zasadą wegetarianizmu jest całkowity zakaz spożywania mięsa, ryb oraz produktów odzwierzęcych typu żelatyna czy tłuszcze zwierzęce. Dzieli się on na kilka odmian, niektóre z nich wykluczają również jedzenie jajek lub nabiału. Laktowegetarianizm, laktoowowegetarianizm i owowegetarianizm Pierwsza metoda żywienia oprócz mięsa oraz ryb wyklucza jedzenie jaj, ale dopuszczalne jest w niej ...1388 »

Co można jeść po godzinie 18.00

Kategoria: Diety

Będąc na diecie nieraz zapewne walczyłeś ze sobą, aby ostatni posiłek zjeść najpóźniej o godzinie 18.00 i później nie sięgać już do lodówki. Zdarzają się jednak dni, kiedy potrzebujesz coś przekąsić. Stosując się do kilku prostych wskazówek, możesz spokojnie zjeść coś wieczorem. Węglowodany Po godzinie 18-stej nie powinieneś sięgać po produkty ...1388 »

Jak skomponować dietę oczyszczającą

Kategoria: Diety

Nieprawidłowy sposób odżywiania się negatywnie wpływa na naszą cerę, samopoczucie, a przede wszystkim zdrowie. Warto od czasu do czasu oczyścić organizm z nadmiaru toksyn. Można to uczynić stosując dietę oczyszczającą. Podstawowe założenia diety oczyszczającej Jak sama nazwa wskazuje dieta oczyszczająca ma na celu usunięcie z naszego organizmu niepotrzebnych związków szkodliwych dla ...1388 »

Jakie zamienniki mięsa stosować w wegetarianizmie

Kategoria: Diety

Przejście na wegetarianizm powinno być decyzją świadomą i przemyślaną. Ten sposób żywienia wymaga bowiem szczególnej precyzji w komponowaniu codziennych posiłku tak, aby w pełni uzupełnić braki mięsa, ryb i cieszyć się zdrowiem oraz energią każdego dnia. Jakie stosować zamienniki mięsa?Rośliny strączkowe Do najpopularniejszych zamienników mięsa wśród wegetarian należy soja, która jest ...1388 »

Jak skomponować posiłki w diecie Atkinsa

Kategoria: Diety

Jedz tłuszcz, a zgubisz tłuszcz. Z takiego założenia wychodzi twórca diety Atkinsa - amerykański kardiolog Robert Atkins. Zalecenie to, choć budzi kontrowersje, okazuje się skutecznym sposobem w walce ze zbędnymi kilogramami, a także jest odpowiednią metodą odżywiania dla cukrzyków. Podstawy diety Atkinsona Według amerykańskiego kardiologa za nadwagę odpowiedzialne jest zbyt duże ...1388 »

Ciasto marmurkowe bez mleka i glutenu

Kategoria: Diety

Dieta bezglutenowa należy chyba do najtrudniejszych. Ponieważ gluten to białko występujące w pszenicy, życie, jęczmieniu i owsie - trzeba zrezygnować ze zwykłej mąki. Podobnie jest z dietą bezmleczną - w wielu gotowych produktach kryje się mleko albo jego pochodne. Dlatego warto starannie czytać etykiety sprawdzając skład produktów. Ciasto które proponuję, znalazło ...1388 »

Gorczycznik wiosenny – gorzki na zdrowie

Kategoria: Diety

Jak wiele jest dobroczynnych roślin, o których ciągle tak mało wiemy! To należące do rodziny kapustowatych ziele zwane inaczej rzeżuchą zimową lub barbarką jest niezwykle bogate w witaminę C i sole mineralne. Ponadto jego liście są skarbnicą żelaza, a jadalne łodygi – jodu, odpowiedzialnego za prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.Do gorczycznika powinni ...1388 »

Eliksir młodości zawarty w małym orzeszku

Kategoria: Diety

Rodzaj oleju, którego używasz do przygotowywania posiłków ma niebagatelne znaczenie nie tylko jeśli chodzi o smak całej potrawy, ale również dla twojego zdrowia. Dobrą alternatywą dla tak dobrze znanej oliwy z oliwek czy oleju sojowego jest ten pozyskiwany z orzeszków ziemnych. Z racji tego, że ma tak doskonały wpływ na ...1388 »

Array ( [page] => 6 [indexId] => 1388 )
Array ( [page] => 6 [indexId] => 1388 )