Bieganie z psem - czy to dobry pomysł

Kategoria: Bieganie

Bieganie z psem to świetne rozwiązanie szczególnie dla osób, które mają problemy z motywowaniem się do treningu rano lub późnym wieczorem. Biegać możesz z każdym czworonogiem, czy to kundlem, czy psem rasowym. Ważne jest, abyś zadbał o jego odpowiednie przygotowanie. Rasa psa Przede wszystkim musisz wziąć pod uwagę indywidualne predyspozycje psa ...1366 »

Jak wygląda pole golfowe

Kategoria: Golf

Pola golfowe są najczęściej położone w atrakcyjnych krajobrazowo miejscach, a właściciele pól golfowych prześcigają się w pomysłowości rozwiązań funkcjonalności, by przyciągnąć do siebie graczy. Bez względu na to na jakim polu będziemy grać, możemy wyróżnić w nim kilka podstawowych stref. Pole gry w golfa Standardowe pole golfowe jest obszarem o powierzchni ...1366 »

Jak się ubrać do gry w golfa

Kategoria: Golf

Golf jeszcze do niedawna był elitarnym sportem dla najbogatszych. Nadal pozostaje drogim sportem, na sam początek trzeba zainwestować nawet kilka tysięcy złotych w sprzęt. Niemniej jednak wraz ze wzrostem liczby pól golfowych, rośnie ilość jego amatorów. Wielu z nich stawia sobie to samo pytanie: jak się ubrać na pole golfowe?Czapka ...1366 »

Co warto wiedzieć o grze w golfa

Kategoria: Golf

Golf jest dyscypliną sportową o bardzo wysokiej kulturze. Nieodłącznym jej elementem jest etykieta. Stosowanie się do niej jest wymagane, by nie dochodziło do kłótni między graczami, a gra była bezpieczna i dawała wiele satysfakcji. O czym nie można zapomnieć na murawie?Bezpieczeństwo gry w golfa By gra przebiegała bez przykrych incydentów i ...1366 »

Czy golf jest odpowiednim sportem dla dziecka

Kategoria: Golf

Pierwsze skojarzenie jakie pojawia się odnośnie golfa to elitarna dyscyplina sportu zarezerwowana dla wąskiej grupy bogatych ludzi. Prawda jest jednak inna. W ostatnim czasie liczba amatorów tego sportu rośnie. Czy jednak jest to dobry sport dla dzieci?Szacunek i pokora Zdecydowanie warto wysłać dziecko na lekcje gry w golfa. Podczas gry młody ...1366 »

Jak wybrać kij do golfa

Kategoria: Golf

Odpowiednie kije golfowe są kluczem do sukcesu w tym sporcie. Na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę podczas wyboru tak ważnego sprzętu? Przed zakupem pierwszego zestawu do gry dobrze rozważyć poniższe czynniki.Charakter gry w golfa Decyzja o wyborze kijów golfowych powinna być uwarunkowana naszym nastawieniem do gry, czyli ile czasu tak naprawdę ...1366 »

Jak regulować oddech w czasie biegu

Kategoria: Bieganie

Prawidłowe oddychanie jest bardzo ważnym elementem treningu biegowego. To, w jaki sposób dostarczymy naszym płucom tlen jest jednak indywidualną sprawą każdego biegacza. Zwykle po kilku regularnych zajęciach biegowych każdy odnajduje swój rytm oddechu. Bieg a oddech Powszechnie istnieje przekonanie, że wdech powinien się odbywać nosem, a wydech ustami. Sprawdza się to ...1366 »

Na czym polega golf ekstremalny?

Kategoria: Golf

Przymiotnik „ekstremalny” jest ostatnim słowem jakim można by opisać grę w klasycznego golfa. Być może na przekór przewidywalności i subtelności tej gry, powstała jego odmiana, czyli golf ekstremalny. Czym różni się on od klasycznej odmiany tego sportu?Co to jest offgolf Golf ekstremalny bywa nazywany również „offgolfem”. Zdaniem zwolenników jest dużo ciekawszy ...1366 »

Na czym polega speedminton

Kategoria: Sporty rakietowe

Przed nami wakacje. Na urlopie wypoczywać można wszędzie. Na plażach, w parkach, miastach, w górach, na łąkach. Wszędzie można też grać w speedmintona. To wspaniała gra dla osób lubiących aktywnie spędzać czas.Pole gry i sprzęt do speedmintona To łatwa gra, która czerpie z innych sportów rakietowych. Wymaga dużego refleksu, ale jest ...1366 »

Na czym polega gra w squasha

Kategoria: Sporty rakietowe

Squash to indywidualna gra sportowa zyskująca coraz więcej fanów. Dawniej była przeznaczona dla pasjonatów, obecnie jej popularność rośnie wprost proporcjonalnie do ilości otwieranych obiektów wyposażonych w kort do gry.Kort do squasha Każda osoba rozpoczynająca grę w squasha, jeszcze przed rozpoczęciem gry musi poznać budowę kortu i funkcje poszczególnych linii. Kort, tzw. ...1366 »

Co zrobić, gdy biegacza złapie kolka

Kategoria: Bieganie

Podczas biegu może złapać Cię niespodziewany atak ostrego bólu w lewym boku w okolicach podżebrza. To tak zwana kolka wysiłkowa. Wówczas najlepiej zwolnić i zrobić kilka głębokich wdechów i wydechów. Powinieneś spróbować również rozmasować ściśnięte miejsce.Przyczyny kolki Wystąpienie kolki jest następstwem skurczu mięśni gładkich oraz naczyń jelit, co prowadzi do gwałtownego ...1366 »

Kiedy jest najlepsza pora dnia na bieganie

Kategoria: Bieganie

Decydując się na rozpoczęcie treningów biegowych często zastanawiamy się, jaka pora dnia będzie do tego odpowiednia. Biegać rano czy wieczorem, a może po południu? Czas podjęcia wysiłku fizycznego jest sprawą indywidualną. Trening o świcie Jeśli nie masz problemu z porannym wstawaniem, ale jednocześnie kładziesz się spać o dość wczesnej porze, ...1366 »

Array ( [page] => 7 [indexId] => 1366 )
Array ( [page] => 7 [indexId] => 1366 )