Wibrotrening

Kategoria: Sport

Chciałbyś w ciągu dziesięciu minut treningu bez wkładania w niego dużego wysiłku osiągnąć takie same rezultaty jak po półtoragodzinnym wylewaniu potów na siłowni czy w klubie fitness? To możliwe dzięki treningowi na specjalnej platformie wibracyjnej, który w przeciwieństwie do tradycyjnych zajęć angażuje prawie sto procent mięśni, a nie tylko sześćdziesiąt.Wibrotrening ...1366 »

Ćwiczenia przed telewizorem

Kategoria: Sport

Średnio na oglądanie telewizji poświęcamy nawet 4 godziny dziennie z nie zawsze zdrowymi przekąskami lub napojami w ręce. Nie ma się czym chwalić, bo w ten sposób pracujemy na nadwagę, a także uciążliwe bóle stawów i kręgosłupa. Warto wykorzystać te godziny przed ekranem telewizora i wykonaj kilka prostych ćwiczeń. Na strychu, ...1366 »

Ćwiczenia callanetics

Kategoria: Sport

Chciałabyś wysmuklić newralgiczne partie ciała? Na długi czas pozbyć się tłuszczu z bioder, brzucha, ud i pośladków, a jednocześnie poprawić swoje samopoczucie? Należysz do grona osób konsekwentnych i wytrzymałych? Poświęć swój czas na zajęcia callanetics. Autorką programu ćwiczeń pozwalających na wzmocnienie oraz wyszczuplenie ramion, pleców, nóg oraz skorygowanie i ujędrnienie ...1366 »

Trening siłowy czy trening kardio

Kategoria: Sport

Kobiety chętniej wybierają zajęcia fitness lub jogging. Mężczyźni wolą pracować nad kondycją i sylwetką na siłowni. Jednak nie zawsze podejmowana forma aktywności fizycznej przynosi pożądane rezultaty. Wynika to ze złego doboru ćwiczeń. Znając wpływ treningu siłowego oraz treningu kardio na organizm łatwiej będzie Ci osiągnąć sukces.Trening kardio Trening kardio inaczej aerobowy ...1366 »

Skakanie na skakance

Kategoria: Sport

Nie masz czasu na jogging lub zajęcia w klubie fitness, a chciałabyś ładnie wymodelować sylwetkę? Zainwestuj w skakankę. Wystarczy, że codziennie poświęcisz na ćwiczenia ze skakanką 15 minut. Zyskasz nie tylko ładną figurę, ale poprawisz sobie humor. Skakanka z licznikiem elektrycznym jest przyrządem niezwykle łatwym w użyciu. Decydując się na ...1366 »

Czy warto kupić rower składany

Kategoria: Sport

Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i modeli rowerów. Wśród nich znajduje się także rower składany, który służy z reguły do jazdy miejskiej, chociaż bywają też wykorzystywane np. przez wojsko lub służby mundurowe. Jak wygląda ich konstrukcja i jakie są wady roweru składanego oraz zalety roweru składanego?Konstrukcja roweru składanego Rowery składane ...1366 »

Czy warto oznakować rower

Kategoria: Sport

Nigdy nie można być pewnym, czy nasz rower nie będzie obiektem kradzieży. Od kilku lat policja i straż miejska zachęca rowerzystów do oznakowania swoich rowerów. W jaki sposób odbywa się oznakowanie roweru i dlaczego warto się na to zdecydować?Na czym polega znakowanie roweru i gdzie można to zrobić? Rower można oznakować ...1366 »

Zagrania w koszykówce

Kategoria: Sport

Wykonywane przez zawodników wsady do kosza, bloki, triki z piłką, powodują, że piłka koszykowa jest grą niezwykle efektowną i elektryzującą publiczność. Jakie zagrania możemy zobaczyć w czasie meczu koszykówki?Wsad Umieszczanie piłki w koszu niekoniecznie musi wiązać się z rzutem. Zawodnik może piłkę włożyć do kosza, czyli wykonać tzw. wsad. Temu zagraniu, ...1366 »

Trening biegowy w górach

Kategoria: Sport

Bieganie po górach to nie przelewki. Zdaje sobie z tego sprawę, każdy kto choć raz pokonywał górskie szczyty, czy to spacerem, czy szybkim marszem. Trening biegowy w górach stanowi prawdziwe wyzwanie i wymaga od nas specjalnego przygotowania.Przygotowanie do biegania po górach Decydując się na wprowadzenie treningów na terenach górzystych powinieneś przygotować ...1366 »

Zakup roweru

Kategoria: Sport

Kupowanie roweru nie należy do łatwych zadań. Wydając pieniądze, chcemy mieć pewność, że dokonujemy dobrego wyboru i oczekujemy, że jednoślad będzie służył nam przez co najmniej kilka lat. Chcemy także, żeby rower spełniał nasze oczekiwania i był dopasowany do naszych preferencji. Jak zatem kupować rower, żeby się nie rozczarować?Unikaj tanich ...1366 »

Jak samodzielnie wykonać model samolotu

Kategoria: Sport

Własnoręczne wykonanie konstrukcji nie jest łatwe. Wymaga od modelarza poświęcenia dużej ilości wolnego czasu i ogromnych pokładów cierpliwości. Wystarczy jednak dobry plan i harmonogram prac, żeby poprawnie i bez większego kłopotu stworzyć swój własny model samolotu. O czym zatem warto pamiętać przed rozpoczęciem budowy samolotu? Najpierw należy zastanowić się, jaki model ...1366 »

Zakup samolotu ultralekkiego

Kategoria: Sport

W ostatnim czasie mamy do czynienia z prawdziwą modą na samoloty ultralekkie. Zdobycie świadectwa kwalifikacji pilota samolotu ultralekkiego i zakup samolotu ultralekkiego są najłatwiejszym sposobem na latanie prawdziwym samolotem. Tym bardziej, że ceny samolotów ultralekkich kształtują się na bardzo atrakcyjnym poziomie. Jaki zatem ultralekki samolot wybrać?Zodiac CH – 601 To dość ...1366 »

Array ( [page] => 23 [indexId] => 1366 )
Array ( [page] => 23 [indexId] => 1366 )