Jak przygotować rozgrzewającą herbatę

Kategoria: Napoje

Zwykle w okresie jesienno-zimowym, wracając do domu szukamy skutecznego i szybkiego sposobu na ogrzanie się. Dobrym sposobem na pozbycie się uczucia chłodu, a także wzmocnienie odporności i poprawienie sobie nastroju jest herbatka rozgrzewająca. Oto kilka sposobów na jej przygotowanie. Do przygotowania rozgrzewającego napoju możesz wykorzystać zarówno czarną, jak i zieloną ...1341 »

Na czym polega dieta Karbogram

Kategoria: Diety

W Twoim codziennym menu dominują wszelakiego rodzaju kluski oraz pieczywo? W ciągu dnia musisz zjeść przynajmniej jeden słodki batonik lub kawałek ciasta? To właśnie nadmiar węglowodanów nie pozwala Ci schudnąć. W walce z oponkami pomoże Ci dieta Karbogram.Istota diety Karbogram Podstawowym założeniem tego sposobu walki z nadwagą jest maksymalne ograniczenie produktów ...1341 »

Zalety cage Fitness

Kategoria: Sport

Podczas przyglądania się walkom MMA uwagę przyciąga nie tylko bogactwo technik zaczerpniętych z rożnych sztuk walki wykorzystywanych przez zawodników, ale również ich ładnie wyrzeźbione sylwetki. Nie musisz jednak rywalizować w klatce z prawdziwym przeciwnikiem, aby osiągnąć podobne efekty. Zainteresuj się cage fitness. Cage fitness - inspiracja mieszanymi sztukami walki Twórcą programu ...1341 »

Czym jest Tae-Bo

Kategoria: Sport

Od dawna masz ochotę wyładować nagromadzoną w sobie złość i inne negatywne emocje? Chętnie popracowałabyś również nad kondycją i smuklejszą figurą? Wybierz się ma zajęcia łączące sobie sztuki walki i elementy fitness. Wypróbuj Tae-Bo. Tae-Bo jest rodzajem zajęć fizycznych o bardzo wysokim stopniu intensywności, w którym połączone zostały elementy takich ...1341 »

Bezpieczeństwo na wodzie

Kategoria: Sport

Podczas wakacji często spędzamy czas nad wodą. Przebywając nad akwenami i rzekami wypożyczamy różnego rodzaju łodzie, pontony i rowery wodne. Należy pamiętać, że podczas pływania w łodziach, pontonach i rowerach wodnych koniecznie trzeba zachować ostrożność i stosować się do zasad bezpieczeństwa. Wypożyczenie kapokaO pewnych rzeczach powinniśmy pomyśleć jeszcze przed wypożyczeniem sprzętu ...1341 »

Konserwanty - czy należy się ich bać

Kategoria: Domowe sposoby leczenia

Wraz ze wzrostem świadomości konsumentów rośnie ich strach przed chemicznymi dodatkami do żywności. Czy słusznie? Czy każdego „E” na liście składników należy się bać? Zobacz, jak odróżnić chemiczne dodatki do żywności.W języku potocznym utrwaliło się stwierdzenie, że każdy dodatek do żywności z numerem poprzedzonym literą E jest konserwantem. Tymczasem, ...1341 »

Jak uniknąć zagrożenia podczas rejsu statkiem

Kategoria: Sport

Wiele osób posiada swój własny jacht, którym w okresie wakacyjnym pływa po polskich wodach lub wypływa w rejsy. Jednak niezależnie od skali wyprawy należy zachować podstawowe zasady bezpieczeństwa i pamiętać o kilku bardzo istotnych kwestiach, które mogą pomóc uniknąć zagrożenia podczas rejsu.Pogoda podczas rejsu statkiem i trasa rejsu Jedną z najważniejszych ...1341 »

Jak wygląda rower poziomy

Kategoria: Sport

Czas na rowerową ekstrawagancję. W Polsce coraz częściej możemy zobaczyć rowerzystów, którzy wprost leżą na swoich pojazdach. Rowery poziome, bo o nich mowa, zaskarbiają sobie sympatię wielu cyklistów. Rowery poziome mogą już wkrótce na stałe zagościć na ulicach naszych miast.Rama w rowerze poziomym W rowerze poziomym wszystko działa jak w każdym ...1341 »

Rower górski

Kategoria: Sport

Rower do jazdy terenowej musi różnić się od jednośladu, którym jeździmy po mieście czy torze. Jego przeznaczenie do poruszania się w trudno dostępnym, górzystym terenie powoduje, że musi mieć on specjalną konstrukcję. Jak zatem wygląda rower górski i jaka jest jego charakterystyka?Konstrukcja roweru górskiego Rama roweru górskiego jest zwarta i specjalnie ...1341 »

Akcesoria rowerowe

Kategoria: Sport

Wiele osób używa roweru jako codziennego środka transportu. Żeby jeszcze lepiej czuć się na rowerze, zwiększyć swoją wygodę oraz bezpieczeństwo, warto wyposażyć swój jednoślad w dodatkowe, pomysłowe akcesoria do rowerów. Dzwonek do roweruW celu zwiększenia swojego bezpieczeństwa warto kupić duży i donośny dzwonek, najlepiej w stylu retro. Wydaje on bardzo dobrze ...1341 »

Na czym polega metoda Gallowaya

Kategoria: Sport

Zaczynając przygodę z bieganiem często rzucamy się na głęboką wodę i od razu chcemy zrobić jak najdłuższy kilometraż cały czas biegnąc. Zazwyczaj takie podejście do treningu owocuje szybkim zrażeniem się do biegania. Można to zmienić biegając zgodnie z metodą Gallowaya. W latach 70. XX wieku Jeff Galloway, amerykański biegacz, rekordzista Stanów ...1341 »

Jak dobrać odpowiedni biustonosz sportowy

Kategoria: Sport

Podczas uprawiania jakiekolwiek aktywności fizycznej kobiece piersi narażone są na wiele urazów. Przemieszczanie się piersi podczas wysiłku fizycznego może spowodować bolesne otarcia, a także prowadzić do naciągnięć, zniekształceń, a czasem nawet zerwania więzadeł Coopera, podtrzymujących biust. Można temu zapobiec, dobierając odpowiedni stanik sportowy. Zanim wybierzesz się po biustonosz sportowy, sprawdź, jaki ...1341 »

Array ( [page] => 173 [indexId] => 1341 )
Array ( [page] => 173 [indexId] => 1341 )