Sprawne stawy

Kategoria: Choroby kości i stawów

Dla kondycji stawów podstawowe znaczenie ma ruch. Staw, którym często poruszamy, jest właściwie odżywiony, a więc i zdrowy. Niestety, siedzący tryb życia, jaki prowadzi większość z nas, niekorzystnie wpływa na kondycję stawów.Problemy ze stawami mają nie tylko ludzie starsi, ale także młodzi. Powodem są kontuzje sportowe, urazy oraz siedzący tryb ...1341 »

Latem wzmocnij kości

Kategoria: Choroby kości i stawów

Mocne kości nie są nam dane raz na zawsze. Z wiekiem stają się coraz bardziej kruche i podatne na złamania. Ten proces możemy jednak opóźnić. Lato to najlepszy czas na proste działania „z miłości do kości".Gdybyśmy zważyli kości nowo narodzonego dziecka, okazałoby się, że ważą około 1 kilograma. Potem nasz ...1341 »

Dobroczynny masaż stóp

Kategoria: Choroby kości i stawów

Masaż stóp zawsze poprawia samopoczucie i przynosi przyjemny relaks. Jeśli nie ma wyraźnych przeciwwskazań lekarskich, masaż stóp można wykonywać także u osób chorych czy unieruchomionych w łóżku.Masaż stóp, nawet ten wykonany przez samego siebie, sprawi, że krew zacznie szybciej krążyć, polepszy się przemiana materii, a toksyny będą szybciej usuwane z ...1341 »

6 zasad dobrego snu

Kategoria: Choroby kości i stawów

Na sen przeznaczmy blisko jedną trzecią życia. Od wygody, jaką sobie zapewnimy podczas snu, zależy samopoczucie następnego dnia. Ale nie tylko – to, jak śpimy znacząco wpływa tez na nasze zdrowie. Dlatego warto zadbać o komfort spania.Mała zmiana, duża korzyść. Tak w skrócie można przedstawić zasady, które sprzyjają dobrej kondycji ...1341 »

Kapusta na kolano

Kategoria: Choroby kości i stawów

Wiele osób cierpiących z powodu bólu stawów przykłada na nie liście białej kapusty. Ma to nie tylko uśmierzać ból kolan czy łokci, ale też pomagać w leczeniu. Jest to stary, ludowy sposób leczenia dolegliwości zapalnych.Kapusta była wykorzystywana do leczenia ran i zmian w stawach już przez Rzymian. Obecnie też ma ...1341 »

Jak pokonać ból bez leków

Kategoria: Choroby kości i stawów

Polacy są w grupie narodów, które nadużywają leków przeciwbólowych. Sięgamy po nie często bez zastanowienia, aby tylko jak najszybciej uwolnić się od bólu. Tymczasem z bólem można walczyć także innymi sposobami.Ból często sygnalizuje, że w organizmie dzieje się coś złego. Gdy ból towarzyszy urazom bądź przetrenowaniu łatwo wyjaśnić jego przyczynę. ...1341 »

Jak szukać żywności ekologicznej

Kategoria: Kuchenne pogotowie

Choć istnieje wiele określeń, to jednak tylko produkty legitymujące się odpowiednim certyfikatem poświadczającym ich ekologiczność, mogą zostać oznaczone jako „żywność ekologiczna” (polski odpowiednik ang. organic food) czy „organiczna”.Gwarantuje to, że jej składniki uprawiane są według ściśle określonych zasad zrównoważonego rolnictwa, z dala od terenów przemysłowych, bez użycia chemicznych środków ochrony ...1341 »

Gdy dokucza dna moczanowa

Kategoria: Choroby kości i stawów

Jeśli po wieczornej biesiadzie obudzi nas rano silny ból palucha, a w bliskiej rodzinie były przypadki dny moczanowej, możemy być niemal pewni diagnozy. Tę chorobę można okiełznać m.in. stosując odpowiednią dietę.Dna moczanowa (inaczej artretyzm, a gdy dotyczy palucha - podagra) początkowo rozwija się bez objawów. Jedyne, co może nam dać ...1341 »

Zdrowa żywność podbija bazarki

Kategoria: Kuchenne pogotowie

Gospodarstwa ekologiczne wykorzystują fakt, że żyjemy w epoce pompowanych szynek, wszechobecnej chemii i polepszaczy smakowych. Reguła: zanim kupisz możesz, a nawet powinieneś spróbować, robi prawdziwą furorę. Wykorzystują ją coraz skuteczniej gospodarstwa ekologiczne.Warszawa przeżywa boom małych targów, z jedzeniem od lokalnych producentów. Mieszkańcy stolicy coraz świadomiej wybierają lepsze produkty, stawiają na ...1341 »

Wypoczynek turysty świadomego ekologicznie

Kategoria: Sposoby podróżowania

W bogactwie ofert turystycznych coraz śmielej pojawiają się propozycje spędzania urlopu na łonie dzikiej przyrody lub pośród lokalnej społeczności, w kręgu kultury niezniszczonej przez globalizację.Podróżowanie może być czymś więcej niż odwiedzaniem nowych miejsc, robieniem zdjęć i kupowaniem pamiątek. Jedną z najważniejszych przesłanek dla dzisiejszego turysty przy wyborze miejsca wypoczynku jest ...1341 »

Turystyka leśna bez wandali

Kategoria: Sposoby podróżowania

Polskie prawo z zakresu ochrony środowiska wymienia 10 rodzajów form ochrony przyrody, które znajdują się pod szczególnym nadzorem. Większa część z nich to wydzielone obszary, na których obowiązują zróżnicowane, bardziej lub mniej rygorystyczne, nakazy i zakazy dla turystów, zwłaszcza uprawiających turystykę leśną.Obszary prawnie chronione nie są całkowicie niedostępne dla urlopowiczów ...1341 »

GMO zagraża pszczołom

Kategoria: Choroby zwierząt

Pszczelarze żądają zakazu stosowania niektórych pestycydów, GMO oraz zwiększenia pomocy finansowej dla pszczelarstwa ze strony państwa. W świecie bez pszczół nie da się wyprodukować tyle żywności, zwłaszcza zdrowej, by wystarczyło jej dla wszystkich.W Stanach Zjednoczonych, i niektórych krajach zachodniej Europy od paru lat pszczoły giną na niespotykaną wcześniej skalę. Albert ...1341 »

Array ( [page] => 12 [indexId] => 1341 )
Array ( [page] => 12 [indexId] => 1341 )