Podatki
Najnowszy e-book:
Jak zakupić usługę od podmiotu powiązanego by nie naruszyć prawa
Kadry
Jak zatrudnić uchodźcę z Ukrainy w jednostce samorządowej?
ZUS i płace
Fundusz socjalny (ZFŚS) i świadczenie urlopowe
Rachunkowość
Sprawdź, kiedy możesz sporządzić uproszczone sprawozdanie
Firma
Jak przygotować dobrej jakości biznesplan w ramach PROW i innych programów
Oświata
Dowóz dzieci do placówek oświatowych – zastosowanie przepisów ustawy pzp dla dyrektorów placówek oświatowych. Realizacja obowiązku. 5 wskazówek postępowania. Zmiany przepisów
BHP
O czym mówić na szkoleniu wstępnym bhp.
Transport
Zmiany w wadze naruszeń
Ochrona zdrowia
Zrównoważony rozwój – jakie działania mogą podjąć placówki medyczne na rzecz środowiska?
Nieruchomości
Czy zbiornik na deszczówkę wymaga zezwolenia?
Zamówienia publiczne
Zamówienia publiczne w czasie pandemii koronawirusa
Sektor publiczny
KORONAWIRUS A RODO – CO SIĘ ZMIENIŁO?
Ochrona środowiska
Dotacje na kwestie odpadowe w 2022 roku
NGO
Zadania publiczne - praktyczne wskazówki, jak korzystać z nowych wzorów ofert i umów
Finanse osobiste
Triki inwestycyjne – najlepsze, sprawdzone, skuteczne
Prawo prywatne
Monitoring w organizacji a ochrona wizerunku – 20 praktycznych rozwiązaniach
Rolnictwo
Jak zatrudnić cudzoziemca do prac sezonowych
Lifestyle
Najnowsze zmiany w prawie łowieckim
Choroby reumatyczne wymagają od chorych systematycznego usprawniania stawów. Bez ćwiczeń mięśnie słabną, powstają przykurcze, nasila się ból. Aby tego uniknąć, trzeba ćwiczyć. Proponujemy cztery proste ćwiczenia, które można wykonywać w każdym miejscu i o każdej porze. Warto ćwiczyć, bo to daje samodzielność w codziennym życiu.Ćwiczenie 1 - Na zdolność zginania ...1425 »
Seks jest nieodłączną częścią naszego życia, chociaż niektórzy uważają, że można bez niego żyć. Uczeni podkreślają jednak, że udany seks w istotny sposób wpływa na jakość życia psychicznego i fizycznego.Bywa, że stronimy od współżycia, wymawiając się chorobą, przebytą operacją lub bólem. W rzeczywistości mało jest takich sytuacji, kiedy ze względu ...1425 »
Pływanie korzystnie wpływa na układ krwionośny, ponieważ w pozycji leżącej potrzebuje on mniej siły na pompowanie krwi do serca. Regularne pływanie zwiększa pojemność serca, obniża tętno spoczynkowe oraz ciśnienie krwi. Pływanie pomaga też w utrzymaniu zgrabnej sylwetki i pozbyciu się nadmiaru kilogramów. Ruch w wodzie sprzyja elastyczności mięśni i więzadeł, ...1425 »
Scyntygrafię kości wykonuje się na zlecenie lekarza. W większości przypadków sięga się po nie, szukając zmian nowotworowych pierwotnych lub przerzutowych do kości. Jednak nie tylko. Lekarze wykorzystują scyntygrafię także, gdy np. ból jest głęboko umiejscowiony, a na zdjęciu RTG nie widać zmian, gdy trudno jest podjąć decyzję co do miejsca ...1425 »
Kręgosłup składa się z rozdzielonych dyskami 33 lub 34 kręgów, ustawionych jeden na drugim. Podzielono go umownie na 4 odcinki. Najwyżej położony, szyjny, składa się z siedmiu kręgów. I to właśnie on sprawia nam sporo kłopotów, bo szkodzą mu m.in. stres, praca i spanie w niewłaściwej pozycji czy postępujące zmiany ...1425 »
Zanurzenie się w ciepłej wodzie, zwłaszcza z dodatkiem soli kąpielowej albo olejków aromatycznych, odpręża, uspokaja i łagodzi stres. Taka kąpiel wspaniale działa na zdrowy organizm. A czy osoba cierpiąca na choroby reumatyczne i znosząca ból może liczyć na to, że kąpiele jej także pomogą? Okazuje się, że tak!Lecznicze kąpiele dla ...1425 »
Przy bólach stawów większość z nas bez zastanowienia sięga po leki przeciwbólowe lub dostępne bez recepty niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Niestety, dłuższe ich przyjmowanie powoduje niepożądane skutki uboczne.Trzeba wiedzieć, że leki przeciwbólowe mają wiele działań niepożądanych i dlatego przy dłuższym ich stosowaniu należy kontrolować funkcje nerek i wątroby oraz zwracać ...1425 »
Osteoporoza przez wiele lat rozwija się, nie dając żadnych znaków. Dlatego nazywana jest cichym złodziejem kości. Wraz z rozwojem choroby dolegliwości występują coraz częściej. W końcu kości stają się tak słabe, że zaczynają wołać o pomoc.Zwykle zaczyna się od bólu kręgosłupa podczas siadania i wstawania, zwłaszcza z niskiego fotela czy ...1425 »
Koślawe paluchy (halluksy) nie tylko szpecą stopy i deformują buty. Także utrudniają chodzenie, powodując ból. Jak nie dopuścić do tego, by halluksy powstały, i co robić, gdy jednak się pojawią? Warto pamiętać o kilku podstawowych zaleceniach ortopedów.U podstawy dużego palca stopy znajduje się staw śródstopno-paliczkowy. Gdy ulega on zniekształceniu, paluch ...1425 »
Schorzenia reumatyczne obrosły półprawdami i mitami, które wpływają na postawy chorych. Wiele osób uważa, że pozostaje z pokorą znosić ból, bo i tak niewiele da się zrobić. Inni twierdzą, że ruch podrażnia chore stawy, więc lepiej unikać gimnastyki.Choroby reumatyczne rozwijają się pod wpływem wielu czynników. Można mieć do nich rodzinną ...1425 »
Osteoporoza w większości przypadków przebiega bezobjawowo, przynajmniej we wczesnych fazach rozwoju choroby. Ubytek kości następuje powoli i zazwyczaj nie daje on żadnych sygnałów ostrzegających przed zbliżającym się niebezpieczeństwem. Test ryzyka osteoporozy umożliwia określenie zagrożenie jej wystąpienia zanim wykonamy badania specjalistyczne.Odpowiedz na poniższe pytania i zaznacz odpowiedzi pozytywne. Czy jesteś w okresie ...1425 »
Utrzymuje nas w pionowej pozycji, chroni rdzeń kręgowy przed urazem, dźwiga głowę i umożliwia wykonywanie codziennych czynności. Mowa o kręgosłupie. Aby dobrze nam służył, musimy o niego dbać już od dziecka.Kręgosłup składa się z 33 lub 34 kręgów. Na górze jest 7 kręgów szyjnych (umożliwiają poruszanie głową), niżej –12 kręgów ...1425 »
Zobacz więcej »
Kontrola emisji hałasu w zakładzie
Chcę otrzymywać informacje drogą elektroniczną i telefoniczną o dodatkowych promocjach, rabatach dotyczących produktów własnych WIP i partnerów WIP. Wiem, że moja zgoda może być wycofana w dowolnym momencie.
2025 © Wiedza i Praktyka Strona używa plików cookies. Korzystając ze strony użytkownik wyraża zgodę na używanie plików cookies.
/WiedzaiPraktyka /wip
