Skutki niedoboru witaminy B12

Kategoria: Diety

Podstawowym skutkiem niedoboru witaminy B12 jest anemia spowodowana niedostateczną ilością erytrocytów we krwi, czyli czerwonych krwinek. Na jej brak organizm reaguje dolegliwościami ze strony układu nerwowego. Należy ją jak najszybciej uzupełnić, gdyż przedłużający się stan niedoboru może stanowić zagrożenie dla życia. Witamina B12 zamiennie nazywana jest kobalaminą lub czerwoną witaminą ...1386 »

Właściwości witaminy B6

Kategoria: Diety

Dobrze zdajemy sobie sprawę z tego, że niedobór witaminy B6 może wiązać się z poważnymi zaburzeniami funkcjonowania naszego organizmu, szczególnie jeśli chodzi o pracę mózgu oraz układu nerwowego. Mało jednak kto wie, że nadmierne spożycie produktów zawierających witaminę B6 może poważnie zaburzyć wiele funkcji życiowych. Witamina B6, należąca do kompleksu ...1386 »

Błonnik pokarmowy

Kategoria: Diety

Nasz organizm nie trawi błonnika, ale jest mu niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Zaburzona przemiana materii, nadwaga, wysoki poziom cholesterolu, zaparcia i cukrzyca to podstawowe schorzenia i dolegliwości, w walce z którymi nieodzownym środkiem jest błonnik pokarmowy. Za nazwą błonnik (włókien) pokarmowy kryją się substancje pochodzące z ścian komórkowych roślin, których ...1386 »

Właściwości witaminy PP

Kategoria: Diety

W ostatnim czasie zaobserwowałeś u siebie kilka niepokojących objawów w postaci wysypki na skórze w miejscach, gdzie jest odsłonięta oraz zaczerwienionego języka? Często wymiotujesz, chodzisz ciągle zmęczony i masz problemy z pamięcią? Prawdopodobnie cierpisz na niedobór witaminy PP, powodujący chorobę zwana pelagrą. Sprawdź, dlaczego warto zadbać o odpowiednią ilość witaminy ...1386 »

Właściwości witaminy K

Kategoria: Diety

Jak wykazują liczne badania naukowe kontuzje, choroby serca, kamice nerkowe, problemy z miesiączkowaniem oraz zmaganie się z chorobą nowotworową wymagają przyjmowania odpowiedniej ilości witaminy K. To nie jedyne dolegliwości, przy których możesz docenić dobroczynne działanie witaminy H. Mówiąc o witaminie K w rzeczywistości wskazujemy na zespół związków chemicznych, stanowiących pochodne ...1386 »

Właściwości kminka

Kategoria: Diety

Kapusta kiszona, pieczywo, ćwikła z octem lub baranina. Wspólnym mianownikiem dla tych potraw jest kminek, którym jako przyprawą chętnie posługujemy się w naszej kuchni na co dzień. Spożywanie kminku przynosi wiele korzyści naszemu układowi pokarmowemu i pomaga zwalczać wiele przykrych dolegliwości żołądkowych. W owocach kminku zwyczajnego znajdują się olejki lotne, które ...1386 »

Dobór wina i sera

Kategoria: Napoje

Przyjęło się, że wina i sery to duet nierozłączny niczym Bonnie i Clyde. Oba produkty to często efekt wielu miesięcy pracy, cierpliwości i długiego leżakowania, oba potrafią osiągać zawrotne ceny i być obiektem westchnień smakoszy. Zatem ich połączenie zdaje się być dość naturalne. Niestety, często jest to logika zawodna. Wśród somellierów ...1386 »

Gdzie kupować wino - poradnik dla początkujących

Kategoria: Napoje

Czy zakup wina w hipermarkecie to dobry pomysł? A może, lepiej wybrać specjalistyczny sklep lub osiedlowego warzywniaka? Na co zwracać uwagę przy wyborze butelki wina? Zobacz, gdzie kupować wino, jeśli naprawdę zależy nam na jakości.Enoteka – kraina tysiąca i jednej butelki Enoteka to określenie specjalistycznego sklepu z winem. W takich miejscach ...1386 »

Jak prawidłowo otwierać wino

Kategoria: Napoje

Otwieranie wina, o ile przeprowadzone właściwie, jest niezwykle prostą i szybką czynnością, która nie wymaga użycia siły. Zobacz, jak wybrać odpowiedni korkociąg do wina i przy jego pomocy prawidłowo otworzyć butelkę wina.Jak wybrać korkociąg W sprzedaży spotkać można przeważnie cztery najpopularniejsze typy korkociągów: proste (jednoramienne), dwuramienne (kształtem przypominające pajacyka), nowatorskie (na ...1386 »

Degustacja wina

Kategoria: Napoje

Degustując wino możemy bez problemu oszacować jego wiek, złożoność, rodzaj i ilość aromatów w nim występujących, a nawet wskazać miejsce jego pochodzenia. Wszystko to nie wymaga ani nadzwyczajnej wiedzy, ani lat praktyki. Zobacz, jak w pięciu prostych krokach opanować podstawy degustacji wina.Wybór wina Wybierz wino, które lubisz i choć trochę ...1386 »

Jak komponować napoje w diecie koktajlowej

Kategoria: Diety

Przemęczenie, apatia, problemy ze skórą czy wypadające i łamliwe włosy mogą być objawami nadmiaru toksyn i innych szkodliwych substancji w organizmie oraz wolnych rodników. Najlepszym sposobem na odtrucie i zlikwidowanie problemów jest uzupełnienie diety w antyutleniacze, witaminy oraz makroelementy i mikroelementy. Wszystko potrzebne składniki znajdziesz w diecie koktajlowej. Podstawowe założenia ...1386 »

Warzywa sezonowe: szparagi w sosie beszamelowym

Kategoria: Warzywa

Wiosna to nie tylko najpiękniejsza pora roku, ale także sezon świeżych warzyw i owoców. W maju prawdziwym rarytasem są szparagi: zielone, białe – bez znaczenia, ważne aby je odpowiednio przygotować, podać i udekorować.Składniki pęczek szparagów (najlepiej zielonych, ponieważ nie trzeba ich obierać, co może być kłopotliwe)kilka plasterków szynki, najlepiej parmeńskiej2 ząbki ...1386 »

Array ( [page] => 45 [indexId] => 1386 )
Array ( [page] => 45 [indexId] => 1386 )