Czerp korzyści ze zdrowotnych i relaksujących właściwości herbaty

Kategoria: Długie zdrowie

Herbata to jeden z ulubionych napojów wielu osób, jest pity właściwie codziennie do wielu posiłków. Jakie ma zalety? Niesłodzona herbata nie ma żadnych kalorii, dostępnych jest bardzo wiele różnych rodzajów herbaty, a przede wszystkim korzystnie wpływa na zdrowie, o czym nie każdy wie. Czym się różnią poszczególne rodzaje herbat oraz ...1547 »

Dlaczego reumatycy nie chorują na Alzheimera i co to dla nich oznacza

Kategoria: Długie zdrowie

W obiegowym modelu choroby Alzheimera coś się nie zgadza. Dlaczego np. pacjenci reumatyczni zapadają na chorobę Alzheimera do 80% rzadziej? I dlaczego liczba nowych zachorowań nie zwiększa się, zgodnie z oczekiwaniami, a spada? Tutaj znajdą państwo odpowiedzi na wszystkie powyższe pytania. Tym samym stanie się jasne, dlaczego kwasy tłuszczowe Omega ...1547 »

Flossing – jak za pomocą mocnych taśm lateksowych pozbyć się bólu

Kategoria: Odzyskaj sprawność

Podczas zabiegu flossingu stawy i mięśnie są owijane elastycznymi taśmami. To postępowanie terapeutyczne przywędrowało do nas w ostatnich latach z amerykańskich klubów fitness, w których jest bardzo popularne. Fizjoterapeuci ze zdumiewającym efektem stosują je w celu łagodzenia bólu i poprawy ruchomości. Flossingu możecie nauczyć sami. Na przykładzie stawu kolanowego pokażemy ...1547 »

Artroza kręgosłupa szyjnego – ciepłem i ruchem walcz z bólem

Kategoria: Odzyskaj sprawność

Bolesne ograniczenie ruchu w obrębie kręgosłupa szyjnego, bóle głowy, może nawet zaburzenia czucia w palcach... Tak objawia się artroza kręgosłupa szyjnego. W tym artykule pokażemy, jak całkowicie – lub przynajmniej prawie całkowicie – pozbyć się tych dolegliwości metodami naturalnymi: przyjmowaniem pokarmów o właściwościach przeciwzapalnych oraz właściwym ruchem.Artroza kręgosłupa szyjnego często ...1547 »

Mądre zakupy: kiedy opłaca się kupować produkty bio?

Kategoria: Zdrowie bez diety

Oczywiście wszystko, co serwujemy sobie i swoim rodzinom, powinno być zdrowe i smaczne, ale z drugiej strony nie powinno kosztować fortuny. Warzywa i owoce ze sklepów ze zdrową żywnością, z oznaczeniami ‘bio’ itp. mają zazwyczaj kosmiczne ceny, ale w przypadku innych zdrowych produktów różnica nie jest tak duża. Podpowiadamy, jak ...1547 »

Zdrowa gorycz – dlaczego i jak gorzkie substancje zwalczają cukrzycę i pomagają w otyłości

Kategoria: Zdrowie bez diety

Kilkadziesiąt lat temu ludzie spożywali znacznie więcej substancji gorzkich. Po pierwsze dlatego, że rośliny uprawne nie były modyfikowane, po drugie ludzie często zbierali dzikie korzenie i zioła. Jeśli w pełni zrezygnujemy z gorzkiej nuty smakowej, zabraknie nam ważnego czynnika regulacji uczucia głodu i sytości. Substancje gorzkie sprawiają, że szybciej czujemy ...1547 »

Przytępienie słuchu u cukrzyków: można się przed nim chronić lub złagodzić występujące już objawy

Kategoria: Zdrowie bez diety

Jeśli poziom cukru we krwi w związku z cukrzycą jest ciągle zbyt wysoki, może dojść w organizmie do zaburzeń układu krążenia i uszkodzenia nerwów. Kanadyjscy laryngolodzy z Montrealu przeprowadzili metaanalizę. Zbadali słuch diabetyków i osób niechorujących na cukrzycę przy pomocy audiometrii tonalnej lub audiometrii odpowiedzi wywołanych pnia mózgu (Akinpelu et ...1547 »

Inulina: błonnik posiadający wiele talentów

Kategoria: Zdrowie bez diety

Po tym, jak probiotyki przez długi czas stanowiły kwintesencję zdrowego odżywiania, a także były niezastąpione po kuracjach antybiotykowych, obecnie to prebiotyki uznawane są za najważniejszy składnik zdrowych jelit, silnych kości i stabilnego systemu odpornościowego, nie tylko w stanach chorobowych. Odgrywają one istotną rolę w zapewnieniu dobrym bakteriom jelitowym odpowiednich warunków ...1547 »

Tłuszcz tłuszczowi nierówny – jedz przeciwzapalnie w zwyrodnieniu stawów

Kategoria: Odzyskaj sprawność

Wielu pacjentów cierpiących na artrozę wciąż nie wie, jakie znaczenie ma w tej chorobie zdrowe odżywianie. Różne produkty, takie jak owoce, warzywa, sałata, niektóre przyprawy i ryby mogą pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych stawów. A jak to jest z tłuszczem? Przecież przez lata traktowany był jako główny sprawca otyłości i ...1547 »

Zwężenie kanału kręgowego – zastanów się dwa razy, zanim poddasz się operacji

Kategoria: Odzyskaj sprawność

Bóle pleców są spowodowane najczęściej napięciem i nieprawidłową postawą. Współcześnie większość z nas żyje i pracuje nie dbając o zdrowie swoich pleców, a stres dodatkowo nasila dolegliwości. Drugim najczęstszym powodem bólu jest zwężenie kanału kręgowego. Występuje ono u 21% osób powyżej 65 roku życia. W materiale wskazano, jakie możliwości leczenia ...1547 »

Wygładź zmarszczki – 5 ćwiczeń dla jędrniejszej skóry twarzy

Kategoria: Długie zdrowie

Zmarszczki na twarzy świadczą o dojrzałości i należą do naturalnego biegu życia. Pomimo to wydajemy dużo pieniędzy, by się ich pozbyć. Kosmetyki, zabiegi chirurgii estetycznej czy specjalne suplementy – wydajemy na to niemało. Jest jednak darmowa metoda, która nie niesie skutków ubocznych: gimnastyka twarzy. Jak jednak w przypadku każdych ćwiczeń ...1547 »

Przeciwutleniacze: niebezpieczny suplement diety czy ochrona przed chorobami cywilizacyjnymi?

Kategoria: Długie zdrowie

Wyniki pewnego budzącego wątpliwości badania odbijają się złym echem w prasie zdrowotnej: przeciwutleniacze w formie suplementów diety stanowią rzekomo bardzo duże zagrożenie dla zdrowia. Stwierdzenie to bazuje na już prawie dziesięcioletnim badaniu przeprowadzonym w Danii. Spróbujemy wytłumaczyć, dlaczego badanie to jest według autora nie tylko nieaktualne, ale także błędne — ...1547 »

Array ( [page] => 2 [indexId] => 1547 )
Array ( [page] => 2 [indexId] => 1547 )