Czy przed treningiem biegowym należy zjeść posiłek

Kategoria: Diety

Bieganie stało się bardzo modne. Na ścieżkach biegowych i w parkach od rana podziwiać można ludzi goniących za dobrą formą, lepszym samopoczuciem i lepszą figurą. Wśród nich jest wielu początkujących, ale nie tylko ci mają wątpliwości dotyczące zdrowego odżywiania biegacza.Najczęstszym błędem popełnianym przez początkujących biegaczy jest wychodzenie na trening bez ...1341 »

Moc sprzętu nagłaśniającego

Kategoria: Audio video

Poszukując sprzętu grającego do domu można spotkać konstrukcje, które według zapewnień producentów mają moce wystarczające do nagłośnienia małych koncertów - a co dopiero pokoju. Po zakupie i próbie nagłośnienia pokoju okazuje się, ze mimo deklarowanej mocy powyżej 1000 Wat, poziom natężenia dźwięku ma się nijak do deklarowanej koncertowej jakości. Jak ...1341 »

Jak ustawić kolumny głośnikowe – podstawy

Kategoria: Audio video

Prawidłowe rozmieszczenie kolumn ma fundamentalne znaczenie dla brzmienia systemu audio. W tekście tym przedstawię podstawowe zagadnienia dotyczące zasad ustawienia kolumn w pomieszczeniu. Wszystkie przykłady odnosić się będą do systemu stereo. Ogólne zasady mają zastosowanie również do głośników efektywnych kina domowego. Symetria Kolumny powinny być ustawione symetrycznie wobec miejsca odsłuchowego. Obszar pomiędzy miejscem ...1341 »

Subwoofery

Kategoria: Audio video

Wraz z pojawianiem się w domowych zestawów kina domowego, pod strzechy zawitały subwoofery. Znalazły miejsce nie tylko w systemach wielokanałowych. Coraz częściej stanowią uzupełnienie klasycznych zestawów stereo.Subwoofer jest specjalną konstrukcją głośnikową przeznaczoną do przetwarzania najniższych częstotliwości akustycznych. Zakres pracy subwooferów zwykle zawiera się pomiędzy 20 Hz a 250 Hz. Ucho ...1341 »

Jaką wiertarkę wybrać

Kategoria: Porządki i naprawy domowe

Prawie w każdym domu potrzeba czasem wywiercić otwór. Bez względu na to, czy będzie to miało związek z powieszaniem szafki, obrazu czy też zrobieniem otworu na kable. Każdy z nas kiedyś spotkał się z tym problemem – jaką wiertarkę wybrać? Oto podpowiedź.Wkrętarko-wiertarki Występują zarówno jako zasilane z sieci elektryczne, jak również ...1341 »

Marrakesz – uczta dla wszystkich zmysłów – część druga

Kategoria: Miasta

W tej części zostaną przedstawione kolejne atrakcje Marrakeszu – będą to: Ogród Majorelle i Muzeum Sztuki Islamu, Pałac Bahia, Meczet i medresa ibn Jusufa oraz Grobowce Saadytów. Zapraszam do zwiedzania.Ogród Majorelle i Muzeum Sztuki Islamu – W latach 20. i 30. XX w., za czasów francuskiego protektoratu, tamtejszy artysta Jacques ...1341 »

Amsterdam, Londyn, Nowy Jork, Walencja – miasta na wiosnę

Kategoria: Miasta

Zaplanowałeś urlop w kwietniu, ponieważ w tym miesiącu jeszcze nie ma tak wielu turystów tak jak w sezonie letnim. Zastanawiasz się gdzie najlepiej pojechać. Proponujemy Ci Amsterdam, Londyn, Nowy Jork oraz Walencję. Amsterdam – Warto go odwiedzić nie tylko ze względu na wspaniałe, kwitnące akurat tego miesiąca kwiaty. 30-ty ...1341 »

Ogrody w Tokio

Kategoria: Miasta

Japońska sztuka ogrodnicza jest uważana za jedną z najpiękniejszych i najbardziej unikalnych w świecie. Jej idea sprowadza się do możliwie jak najwierniejszego oddania piękna natury, bez jej niszczenia ani przytłumienia. Cieszmy oko morskimi, leśnymi czy górskimi krajobrazami w miniaturze, kamiennymi kręgami i drzewkami bonsai, których nie brakuje w wielkomiejskiej stolicy ...1341 »

Barcelona

Kategoria: Miasta

Jeżeli ktoś chciałby oderwać się od szarej, „pozimowej” rzeczywistości, powinien odwiedzić Barcelonę, która w opinii wielu osób, jest jednym z najpiękniejszych miejsc na świecie. To miasto, które zachwyca swoim urokiem, kolorami, licznymi zabytkami, łączy w sobie kulturę, rozrywkę i wszechobecną magię, która sprawia, że gdy już raz je pokochamy, zawsze ...1341 »

Pomysły na zwiedzanie nowych miejsc

Kategoria: Sposoby podróżowania

To prawda, że każde miasto ma swoje unikalne zabytki i kultowe rejony, o których można przeczytać w przewodniku. Oprócz tego istnieje także 6 uniwersalnych rzeczy, które warto zrobić, odwiedzając dane miejsce, tak aby nasza podróż stała się naprawdę wyjątkowa i niezapomniana.Idź do muzeum Mimo często niezbyt atrakcyjnych wspomnień, jeszcze z czasów ...1341 »

Oszczędź pieniądze planując wakacje z wyprzedzeniem

Kategoria: Sposoby podróżowania

Mogłoby się wydawać, że podróżowanie z rodziną (zwłaszcza jeśli jest liczna) wiąże się z dużymi kosztami. Nic bardziej mylnego! Najpierw dokładnie określ swój budżet, który chcesz przeznaczyć na wyjazd; dokładnie się go trzymając unikniesz przyszłych rozczarowań. Następnie przygotuj plan oszczędnościowy dla 3 podstawowych kategorii Twojej podróży. Oto i one!Koszt transportu Cel ...1341 »

Tanie wakacje, które mogą okazać się jedyne w swoim rodzaju

Kategoria: Sposoby podróżowania

Słyszałeś kiedyś o alternatywnym podróżowaniu lub o staycation? Oto kilka wskazówek, dzięki którym odwiedzisz nowe miejsca, będziesz się dobrze bawił i zdobędziesz doświadczenia prawdziwego globtrotera, który sam jest sobie panem w podróży.Zapomnij o Paryżu i jedź do Budapesztu! Odwiedź Grecję zamiast Włoch! Jednym słowem, rezygnuj z bardzo popularnych, znanych wszem ...1341 »

Array ( [page] => 189 [indexId] => 1341 )
Array ( [page] => 189 [indexId] => 1341 )