Zdrowe plecy dzięki "super jedzeniu"
Co jeść, aby utrzymać sprawność i zapobiegać bólowi
Jesteś tym, co jesz” – to na pewno nie jest pusty frazes. Dieta wpływa znacząco na stan zdrowia – a szczególnie na zdrowie Twoich pleców.
Gdy w Twoim pożywieniu zabraknie ważnych składników odżywczych, może to spowodować przyspieszoną utratę masy kostnej, co odbije się na Twoim kręgosłupie.
Brak ważnych składników odżywczych może też skutkować przewlekłym stanem zapalnym w organizmie, który uwidoczni się na przykład w postaci choroby zwyrodnieniowej stawów i chronicznego bólu.
Okazuje się jednak, że zapobieganie tego typu problemom zdrowotnym może być nie tylko łatwe, ale również smaczne!
Z Poradnika Zdrowe plecy dzięki „super jedzeniu” dowiesz się, które ze składników pożywienia są zbawienne dla Twoich pleców. Znajdziesz w nim bardzo ważne instrukcje, w tym:
- Osteoporoza – jak chronić kręgosłup przed utratą masy kostnej
- Żywienie zwalczające stany zapalne – jak zapobiegać częstym bólom pleców
- „Zabójcy kości” – które składniki pożywienia niszczą Twój kręgosłup?
- Pij na zdrowie pleców – w jaki sposób zaspokoić „pragnienie” kręgosłupa
- Top 10 „super jedzenia” – pierwsza dziesiątka najważniejszych substancji witalnych dla zdrowych pleców
- Zakwaszenie organizmu – jak uniknąć wynikających z niego bólów pleców i stanów zapalnych Dodatkowo poznasz przepisy, dzięki którym wszystkie najważniejsze składniki odżywcze włączysz bez problemu do swojego codziennego jadłospisu.
